「姿勢」で高まること

勉強の時に集中力を高く保ちたい。

そんな人は「姿勢を整えて」ください。

理由は脳はたくさん酸素を使うから。
姿勢を保つと呼吸がしやすくなります。

また血流が悪くなることも勉強には悪影響。
見た目も非常に悪いですよね。

良い姿勢のポイントは
✅あごを引き、頭を首に乗せるように… pic.twitter.com/bzAPOM5P2K

— ひろ@「あなたを変える」朝学習ガイド (@asakatsueigo) June 26, 2024

さて今回はこのポストに関して。

姿勢をよく

というのはポストで十分。

「意識する」ことの大事さについて発信します。

私は最近、学ぶためには「意志」からの「意識」が大事だと考えています。

よく英語の勉強では「独り言が大事！」と言われます。

確かにそう。学んだフレーズ。自分で作った英文。

これらを思い出してブツブツと口に出すこと。

身に付くこと間違いありません。

でもこれに必要なことがあります。なんでしょう？

「意志」と「意識」ですね。

「英語を身に付けるぞ！」という強い意志。
そして「独り言を言うんだ。」という意識。

これらがあって成り立つんだと思うんです。

普段、生活をしていると「これをしよう！」と思ったことも忘れがち。

社会人の場合は特に、勉強は生活の中心にはなりませんから。

だからこそ「意識」が必要です。

その「意識」する力を高めるのが「姿勢」にあるのではないでしょうか。

黙っていたら曲がってくる背中を伸ばす「意識」

姿勢を気にすることで「意識」する力が高まると考えます。

すごく手軽で学びに繋がる姿勢。

伸ばして損はないのでは？

さぁ今日から、今から姿勢を「意識」してみましょう！

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