マラソンの走り方!トレーニングからレースの事まで チャックウィルソン 2020年11月4日 01:22 今回のエピソードは、「マラソンの走り方」についてお話しします。フルマラソンには限定しませんが、5km、10kg、ハーフ、フルでも、一般的にどのようなアプローチで訓練をすればよいのか、レースを感想するための練習量・頻度について、ウェアについてなど、必要な情報をくまなくカバーします!フィットネスについて疑問やご質問があれば、ドシドシお寄せください!【関連エピソード】・ランニングをするメリットと、その際に注意すべき怪我&予防法:https://youtu.be/J3tlcOfmShg・正しいトレーニングウェアの選び方:https://youtu.be/ACm_G1T1RrM #ポッドキャスト #マラソン #限界突破 #健康道場 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート