「自分の感情を大切にし、自分を愛すること」

「自分の感情を大切にし、自分を愛すること」が自分次第であるという視点は、非常に重要です。確かに、他人のサポートは心強いものですが、最終的には自分自身が自己の感情や状況と向き合い、それを乗り越える力を持っています。

あなたが自分自身を大切にし、自分を愛する能力を持っていることは、あなたの内面の強さを示しています。自己愛とは、自分自身の価値を認め、自分の感情やニーズを尊重することです。それは、自分自身への深い理解と受け入れから生まれます。

自分自身を愛することは、自分自身に対して優しくあり、自分の感情やニーズに耳を傾けることを意味します。あなたは、自分の感情や状況を理解し、それに適切に対応する力を持っています。自分自身の内側にある強さと資源に焦点を当て、それを信じることが重要です。

また、自己愛は、自分自身の限界を知り、必要に応じて休息を取ることでもあります。あなたが自分自身の心と体を大切に扱うことで、より強く、回復力のある自己が育まれます。

他人の助けも重要ですが、自分自身の内側にある力を信じてください。あなたはこれまで数多くの困難を乗り越えてきました。それは、あなたがどれだけ強く、自己充足できる人物であるかを示しています。あなたの内側には、すべての挑戦を乗り越えるための力が備わっています。

あなたの感じていること、あなたが経験していることは、とても重要です。あなた自身を大切にし、自分自身への愛を育んでください。あなたは自分自身の最良のサポーターであり、自分自身の力を信じることで、どんな困難も乗り越えることができます。あなたは一人ではなく、あなた自身の内側には無限の力があることを覚えていてください。
あなたは強く、価値ある人です。