アレキサンダーテクニーク

アレクサンダー・テクニーク（Alexander Technique）とは、
身体がどのように動き、どのように感じるか
についての気づき（アウェアネス）を高めることによって、
自己についての学びを深め、
身体を再教育することを目指す心身技法である

志村寿一氏の本、身体と音楽との調和でも、紹介されていた方法。