行き場のないイラつき

こんばんは。チョコプールです😎
今日もYoutubeの宣伝をさせてください🙇‍♀️

今日はこちらを紹介させてください。
https://youtu.be/ADbyM9NX5G0?si=vgpjN7TWrxjJ2y90

行き場のないイラつきを抱えているあなたにお届けします。

ブチ切れたいけど、その後のことを考えると絶対無理…
そんな場面ありますよね。
知り合いに愚痴をこぼしても、軽くあしらわれたり…

怒りの感情のピークは6秒といわれていますが、
それでもモヤモヤは続くものです。

でもそこで自己嫌悪い陥る必要もなく、ただ自分はこういう点が気に食わなかった。こうして欲しかった。ということを認めてみましょう。

少しでもあなたの心が軽くなりますように🌷

ではまた👍