マスターベーションとトランス状態の手引
マスターベーションは心理的および身体的なリラクゼーションをもたらす至高の方法である。オルガズム時には、脳内でドーパミンやオキシトシンなどの幸福ホルモンが大量に分泌されることで、ストレス軽減や安心感が得られる。
トランス状態の重要性マスターベーションの良いところを最大限に引き出すには、「トランス状態」に自分を引き入れることが重要である。トランス状態とは、通常の意識とは異なる、深いリラックスや集中を伴う変性意識状態である。この状態に入ると、脳波がα波優勢になり、非常にリラックス
