今日の日記(2024/09/10)

4年くらい通ってたスポーツジムを退会してきた。

この1年は休会という形をとってたんだけど...左腕は転移があったリンパを切ったので負荷はかけられず(=筋トレはムリ) 放射線治療のあと抗がん剤の影響もあるのか激しく走るどころか早歩きでも息切れが激しい(=有酸素運動ダメ)...全然体力回復する気配もないので決断しました。

運動得意でない私。
でも思ってたより自分に合ってたようで、手術前までは週に3回は有酸素運動、2回は筋トレメインで通ってた。

スタッフさんもメニュー考えてくれたりアドバイスくれて、マシンでのトレーニングだけでなくフリーウエイトのスペースでダンベル使ってのトレーニングも始めたところだったからなんか悔しいし寂しい。

仕方ないね。

最後、久しぶりに入会した時からお世話になってたスタッフさんに会えたからいいか。

日曜の朝8時半

フリーウエイトエリアってガチの人多くていつも人が少ないチャンスにそーっとやってた私😅
自撮りとかしてる段階でちょっとやってみました感が溢れてますね。

楽しかったなー!
そして目標達成したことは自信になった!

日曜なのに7時前にはジム行ってたりって考えられない...今は出かける予定なかったらひたすら横になってるもんな。

はぁー
ホント治療してるのに体力消耗していくのはナゼ?
夏だから? 夏バテもプラスしてるからなのかな...