今日も朝散歩。おかげで、3日前によりも500g体重減。
昼食にキーマカレーとナン。久しぶりに食べた。ナンの食感が最高。
今日の筋トレはいつもと異なるYoutube番組で実施。きつかった分、達成感を得た。がんばったね✨。