心身の健康を保つ為には、今の私には時に静かに過ごす事も必要で

朝も鳥の囀りで目覚めて、
白湯を飲み、漢方薬と朝ご飯、味噌汁、高血圧の薬の服用を。

淡々としたこんな毎日が何よりも幸せなんだと気付いた。

Xを見て一喜一憂するよりも大切なのは自分をしっかりと見つめる事なんですね。