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いろんな用事が重なった雨の日曜日。 終わらせて帰宅したらホッとして寝てしまった💦 目が覚めたらすっかり夜。 今から買い物？うーん・・・もう外食でいいか。 遅い時間から近くの「王将」へ。 時間が遅かったのもあってか、日曜なのに待たずに入れた。 野菜多めのメニューでささっと夕飯。 その後、ちょっと買い物に。 これまた近くのドン・キホーテに行ってみる。 二階にはゲームセンターとかバッティングセンターとかがあるのだけど、久しぶりに「食後の散歩」としてウロウロする。 バッティ
今年は比較的暖かい年明けだった。 なのに風邪ひいた。何年振りだろう？ 謎の腹痛や、各部位の謎の腫れや痛み、そんな感じの「不調」は時々発生するものの、幸いここ十年ほどは風邪らしい風邪は避けてこられていた。 いや、風邪ひくと後がしんどい（＝副鼻腔炎ぽくなって長引く）ことに氣がついてからは「なんか怪しい」状態を見極めて、セルフメンテナンス（お灸、内皮鍼、サプリや保温、休養・睡眠など）で悪化を防いできた、と言う方が正しい。 風邪薬のCMではないけれど 「あなたの風邪はどこから？（
いよいよ年末になってきましたね。いや、なってきたという表現はおかしいのですけど💦 クリスマス前の寒さが緩んで、少し過ごしやすい年末年始になりそうです。 あ、でも雨が降ったりして初日の出とかは厳しい地域もあるのかな？ さて・・ 先週、夫が頭に怪我をしました。 荷物の積み込み作業中に上からモノが落ちてきて、ヘルメットの部品が頭頂部の少し後頭部寄りにあたり、５センチほど切れてしまったと。。。🙀いわゆる労災ですね… 救急病院で処置していただき、傷口はホッチキス留めで８針。ちらっと
足首にまつわる話 書いてみます 足首、太いです。足、全般的にも細くはないです😂 特にアキレス腱は、恥ずかしがりさんです。朝起きた時、ちょっとだけ「おはよう」と顔を出す程度で、あんまり人前には出てきません💦 今日はそんな足首のお話でも。 今秋の初め頃に突然右の脛から足の甲までに痺れ感が出た。 最初のうちは「履き慣れないサンダルのせいで筋肉疲労起こしたかな」とか思っていたのが、二日たっても三日たっても治る感じがしない。 かといって、痺れの範囲が広がることもなく、痛みが加わ
梅雨に入った頃から、なんとなく足が浮腫むようになってきていた。 ハンディマッサージ機やお灸や鍼・・・思いつく対処法を試してみたけど、効果はあまり感じられずに過ごしていた。 事の起こりは６月の半ば。 義母さんが急逝し、義実家で家族葬を行うことになった。 会館だと椅子に座れるけれど、自宅だから畳の上、座布団があるとはいえ、正座をせねばならず・・・😱 不謹慎ではあるけれど二日で２時間越えの正座タイムはなかなか厳しかった。 そして、その後から、むくみがよりひどくなった。 長時間正
先週から睡眠のリズムが少し狂っている。 昨日は宵寝をしてしまい、夕飯を食べる時間が大幅にずれてしまった。 食べてすぐ寝るわけにもいかず・・・ 満腹になると眠氣に襲われつつ・・・ 「あんなに寝たのにまだ寝れる」と着替えて就寝。 30分後・・・ かゆい ボリボリ かゆい ポリポリ かゆい〜〜〜〜〜！！！！！ 寝ぼけ眼で見てみると明らかな虫刺されが右腕に５ヶ所 左腕に１ヶ所 ああ・・・またやん。 前にもあったよね、寝ようと思ったら〜って あの時は足だった。今回は腕。
米粉でパンケーキを焼いてみました(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ 小麦粉のよりさっぱりした食感で、パクパク食べられます。 熟成バターをつけてパクパク食べていたら 完食しちゃいました🤣 いや〜美味しかった🎶🥞 また作ろ🎶
マスクが任意から任意に変わって10日が経ちました。 私の周りでも、初めの1週間はそれまでとほとんど変わりなくみんな顔を覆ったままでした🙄 今週になって、桜の開花も伝えられ、ちらほらとお花が咲くように、素顔の方を見かけることも「ちらほら」出てきました。 桜も素顔もやっぱり急には「満開」にはならんのですね🌸 通ってるジムからは「13日から【任意】になります。着脱に対して圧力をかけるような行為はやめましょう。ちなみにスタッフは使用を続けます」と通達がありました。 「任意になって
寝不足の理由が何か？はさておき😅 先日来、氣になっていたものをようやく作ることが出来ました🎶 しろのさまのこの記事の最後の「関係ないやつ」で取り上げられている、牛乳からクリームチーズが作れるという動画🎥これに興味津々🎶 今週の火曜から日付が変わってすぐの水曜の夜中に、急に作業を開始しました🤣なんでそんな時間に？いや、なんとなくです、はい。 例によってメイキングのお写真は撮れず💦言葉のみでの説明になります。 ・牛乳１Lのパックを開ける ・コーヒーに少し入れて残り（95
先週の火曜日はお稽古の帰り道から雪になって大変だった。 それに比べて今週は暖かい感じがする。 いや、あれほどの寒波がきたわけだから、カラダが寒さに慣れたんだな😅 そのおかげで、寒くても耐えられる感じになってきた。 やっぱり人間って順応するように出来てるんだなぁ🙄 さて。。今日のお稽古の花材は、アマリリス。 アマリリスってこんな花。 Wikipediaを引用してみたφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ ちょっとニュースの癖が出ちゃいましたwwwというのは冗談です🤣 もしかしたらちゃんと説明
先日、Twitterでちらっと見かけた情報で 「デトックスや抗ウイルス作用、抗炎症作用、関節痛に効果あり」 とあった「イタドリ茶」なるものを買ってみました。 イタドリってどんなモノ？ 聞いたことはあったけど、実物は見たことがない。 タデ科の植物らしいという知識ぐらいしかなくて・・・ 調べてみたらこんな感じのものらしい。 イタドリの語源：山中などでできた傷に、若葉を揉んでつけると血が止まって痛みを和らげるのに役立つ。 「痛み取り」から「イタドリ」と名付けられたという説が
ゲレンデに行ってきました⛷ 最後に行ったのは、結婚した最初か2年目の冬。 確か、旦那さんのお友達に日帰りで連れて行ってもらったんだった。 それから月日は流れ・・・ 冬に繁忙期を迎える仕事を始めてからは、怪我したら困るし〜と思ったりして、行きたいけど重い腰が上がらずにおりまして。 お正月に会った甥っ子家族が「３日に日帰りで近場に行く」というので、合流することにしてみました。 前回から数えてみたら、なんと25年ぶりだと！(ﾟωﾟ)！ 果たして・・・転けずに滑ることが出来る
ここ数日落ち着かない 理由は特にない 寒くなってきたせいかな さりとて身体の調子が悪いわけでないし 取り立てて心配事があるわけでもない なんだけれど なんとなくしっくりこない 部屋にいてくつろいでいても椅子に座った感じがしない ベランダで水遣りをして 綺麗に咲いてる花の甘い香りを感じても なんとなくなんとなく しっくりこないのは何故だろう ソファーに座ってもぼーっとする なんだか動きたくない感じ 体調が悪いわけではない むしろカラダは軽くて氣分はいい それでもな
夜中に脚が攣って目が覚めた😨 ふくらはぎかと思いきや〜 足の甲の外側から足首の辺りにかけてで どうやって伸ばせばいいかわからんくて💦 寝ぼけたまま30分ぐらい苦戦しました😆 ＊写真は昨日の蒸し野菜＠自家製＊
