熱中症🥵から回復した話

近畿地方はまだ梅雨明けの発表がありません。 だからって雨が降ってるかといえば「NO！」ですし、気温や湿度はもうすっかり「夏のそれ」だと思うんですがね🤔 まあ梅雨が上がらなくても暑いことに変わりはないので、それ相応の対処をせねばいかんのですが・・・ 昨日の朝っぱら、一週間ぶりに畑に行ってみました。 きっと雑草だらけになってるだろうと予想はしていましたが・・ 週の前半の雨の後でさらに草丈も伸びてボウボウ状態💦 流石に通り道だけは園主さんが刈ってくださって通れるようになってまし

バナナ・ココア・米粉蒸しパン🎶 ・バナナ１本 ・卵１個 ・ココア・米粉それぞれ大匙２杯ぐらい ・豆乳大匙１ぐらい ・ベーキングパウダー３g ひたすら混ぜて〜耐熱容器で〜蓋をせずに〜 レンジ500wで３分３０秒で出来上がり🎶 甘さ控えめで美味しいですわ🍌

動体視力

いろんな用事が重なった雨の日曜日。 終わらせて帰宅したらホッとして寝てしまった💦 目が覚めたらすっかり夜。 今から買い物？うーん・・・もう外食でいいか。 遅い時間から近くの「王将」へ。 時間が遅かったのもあってか、日曜なのに待たずに入れた。 野菜多めのメニューでささっと夕飯。 その後、ちょっと買い物に。 これまた近くのドン・キホーテに行ってみる。 二階にはゲームセンターとかバッティングセンターとかがあるのだけど、久しぶりに「食後の散歩」としてウロウロする。 バッティ

風邪初め

今年は比較的暖かい年明けだった。 なのに風邪ひいた。何年振りだろう？ 謎の腹痛や、各部位の謎の腫れや痛み、そんな感じの「不調」は時々発生するものの、幸いここ十年ほどは風邪らしい風邪は避けてこられていた。 いや、風邪ひくと後がしんどい（＝副鼻腔炎ぽくなって長引く）ことに氣がついてからは「なんか怪しい」状態を見極めて、セルフメンテナンス（お灸、内皮鍼、サプリや保温、休養・睡眠など）で悪化を防いできた、と言う方が正しい。 風邪薬のCMではないけれど 「あなたの風邪はどこから？（

一本４０円で

いよいよ年末になってきましたね。いや、なってきたという表現はおかしいのですけど💦 クリスマス前の寒さが緩んで、少し過ごしやすい年末年始になりそうです。 あ、でも雨が降ったりして初日の出とかは厳しい地域もあるのかな？ さて・・ 先週、夫が頭に怪我をしました。 荷物の積み込み作業中に上からモノが落ちてきて、ヘルメットの部品が頭頂部の少し後頭部寄りにあたり、５センチほど切れてしまったと。。。🙀いわゆる労災ですね… 救急病院で処置していただき、傷口はホッチキス留めで８針。ちらっと

足首

足首にまつわる話　書いてみます 足首、太いです。足、全般的にも細くはないです😂 特にアキレス腱は、恥ずかしがりさんです。朝起きた時、ちょっとだけ「おはよう」と顔を出す程度で、あんまり人前には出てきません💦 今日はそんな足首のお話でも。 今秋の初め頃に突然右の脛から足の甲までに痺れ感が出た。 最初のうちは「履き慣れないサンダルのせいで筋肉疲労起こしたかな」とか思っていたのが、二日たっても三日たっても治る感じがしない。 かといって、痺れの範囲が広がることもなく、痛みが加わ

夜中の蚊　人体実験の巻

先週から睡眠のリズムが少し狂っている。 昨日は宵寝をしてしまい、夕飯を食べる時間が大幅にずれてしまった。 食べてすぐ寝るわけにもいかず・・・ 満腹になると眠氣に襲われつつ・・・ 「あんなに寝たのにまだ寝れる」と着替えて就寝。 30分後・・・ かゆい ボリボリ かゆい ポリポリ かゆい〜〜〜〜〜！！！！！ 寝ぼけ眼で見てみると明らかな虫刺されが右腕に５ヶ所 左腕に１ヶ所 ああ・・・またやん。 前にもあったよね、寝ようと思ったら〜って あの時は足だった。今回は腕。

米粉でパンケーキを焼いてみました(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ 小麦粉のよりさっぱりした食感で、パクパク食べられます。 熟成バターをつけてパクパク食べていたら 完食しちゃいました🤣 いや〜美味しかった🎶🥞 また作ろ🎶

３年経った　マスク任意のことを書いてみる

マスクが任意から任意に変わって10日が経ちました。 私の周りでも、初めの1週間はそれまでとほとんど変わりなくみんな顔を覆ったままでした🙄 今週になって、桜の開花も伝えられ、ちらほらとお花が咲くように、素顔の方を見かけることも「ちらほら」出てきました。 桜も素顔もやっぱり急には「満開」にはならんのですね🌸 通ってるジムからは「13日から【任意】になります。着脱に対して圧力をかけるような行為はやめましょう。ちなみにスタッフは使用を続けます」と通達がありました。 「任意になって

手作り楽し　るんるんるん🎶

寝不足の理由が何か？はさておき😅 先日来、氣になっていたものをようやく作ることが出来ました🎶 しろのさまのこの記事の最後の「関係ないやつ」で取り上げられている、牛乳からクリームチーズが作れるという動画🎥これに興味津々🎶 今週の火曜から日付が変わってすぐの水曜の夜中に、急に作業を開始しました🤣なんでそんな時間に？いや、なんとなくです、はい。 例によってメイキングのお写真は撮れず💦言葉のみでの説明になります。 ・牛乳１Lのパックを開ける ・コーヒーに少し入れて残り（95

アマリリスとあしなか草履

先週の火曜日はお稽古の帰り道から雪になって大変だった。 それに比べて今週は暖かい感じがする。 いや、あれほどの寒波がきたわけだから、カラダが寒さに慣れたんだな😅 そのおかげで、寒くても耐えられる感じになってきた。 やっぱり人間って順応するように出来てるんだなぁ🙄 さて。。今日のお稽古の花材は、アマリリス。 アマリリスってこんな花。 Wikipediaを引用してみたφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ ちょっとニュースの癖が出ちゃいましたwwwというのは冗談です🤣 もしかしたらちゃんと説明

イタドリ茶の効果かな？

先日、Twitterでちらっと見かけた情報で 「デトックスや抗ウイルス作用、抗炎症作用、関節痛に効果あり」 とあった「イタドリ茶」なるものを買ってみました。 イタドリってどんなモノ？ 聞いたことはあったけど、実物は見たことがない。 タデ科の植物らしいという知識ぐらいしかなくて・・・ 調べてみたらこんな感じのものらしい。 イタドリの語源：山中などでできた傷に、若葉を揉んでつけると血が止まって痛みを和らげるのに役立つ。 「痛み取り」から「イタドリ」と名付けられたという説が