酢玉ねぎ作り

ちょっと地味なタイトルですが。

酢玉ねぎが身体やダイエットに良いらしい？と聞き作ってみることにしました。

毎朝朝食に少し添えます。

ネットによる酢玉ねぎ効果とは

食後の血糖値の上昇を抑える
体脂肪や内臓脂肪を減らすのをサポート
血圧を下げる
疲労を回復する
胃酸の分泌を促す
便秘改善の働きもある

など。

作り方は割と簡単でした。
材料↓

作り方は細かいので動画を貼らせて頂きます。

ご興味ある方は是非★

出来上がりました。


1〜2日冷蔵庫に置いてから食べていきます。
効果はそのうち？！