頬のたるみ改善その3　今日は内側からアプローチしてみた！

今日のアプローチはすごいと思います！
アラフィフともなれば、毎日生活の環境で頬のたるみ具合が違うのです💦

少し前に購入していた、しわについての本を見ていたところ、頬の内側の筋肉が硬くなっていることが多いらしく、その部分をやわらかくすれば頬のたるみ改善になる！とのことでした。

だから、仕事に行く前に、手をきれいに洗い、右の頬をほぐすために、左の親指を口の中に入れて、頬の内側から筋肉をほぐしました。

こんな感じです！！

始めて感じた、口の中の筋肉の痛いこと💦
どの部分もやたらいたいのです。
これが筋肉が硬くなっているってこと？なのか？？
とにかく痛かったけれど、両方少しの時間やってみました。

今日、夕方疲れ果てて、ふと自分の顔を見た時に、、、
ん？
いつものがっかりするようなたれまくった私のほほが、若干緩和されているような？気がしました。

ほんの少しでも上がればうれしい！！ものです♡
この方法も有効だったということです！！

外からのアプローチだけではいけないのだ！ということです。
これからは毎日外からと内からとアプローチを続けようと思います。

外からの筋肉と内からの筋肉をとにかくほぐす！！
筋トレも考えなければ！