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セルフケア

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これまで書いた記事から、生活の中で使えるセルフケアの色々だけを抽出してまとめてあります。考え方からYouTubeでの宅トレまで。宅トレは今もずっと続けています(2024年5月現在)
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#HSP対策

心底付き合いたくない人は、物理的に目に入らないようにしよう。自分を守って良いんだよ。

人間関係をガラッと変えるには、時間が解決するのを待つ以外にもやり方があります。 先日、「人間関係はおもしろいくらいガラッと変わるから、希望を捨てないで欲しい」と書きました。 とても短い記事だったのですが、思ったよりも多くの人に読んでもらえてとても嬉しいです! ここにも書いたように、わたしは20代までの人間関係をほぼほぼ失ってます。 20代は仕事も転々としていたし、ずっとお芝居もしていたので、そこに関係する人たちとの繋がりがどんどん増えました。 付き合いが無くなった人