書籍のご紹介

すきさん

京都の「お灸堂」の院長、鋤柄先生の「ゆるませ養生」です。
「すきさん」としてTwitterでもほっこりするつぶやきを発信されています。
表紙の絵からも分かるように、温めて身体をゆるめることを中心に養生についてやさしく解説されています。
すーっと心にしみわたる一冊です♪
本の中には書かれていないのですが、Twitterですきさん自らが動画で教えてくれている「イライラしたときのスキップ」が私のお気に入りです。
これが、効果抜群！
ご興味があったら、ご覧になってみてください(^^)/