20分動くコツをつかむ。 chinatsu 2023年2月27日 17:33 昨日はあるきすぎてできなかったものの、15分のダンスに5分以下のメニューを追加すると大体毎日動けるのではということに気付きました。今日はこのダンスにあと二種類のメニューを加えました。 #宅トレ