☆今日の運動
https://youtu.be/PtfyLlzmow4
https://youtu.be/4-DmXKf9Bqc
https://youtu.be/hXyamPHNhkk
考え事をしながらになってしまいました。体を動かしていると自分の精神状態が分かります。今日は割とぼーっとしてましたｗ