モチベーション不要!目標達成の3ステップ
モチベーションに頼らなくても目標達成できる3ステップを紹介します!シンプル^^
ステップ①目標を数字で設定する例えば「夏までに痩せる!」という目標だと、なかなか達成できません。
「いつまでに、何をするのか」が決まっていないため、なかなか行動にうつせないのです。
達成できる目標設定方法のポイントは「7月末までに5k痩せる」のように、期限とゴールに具体性を持たせることです。
(例)
・副業で稼ぐぞ!
・お金を貯めるぞ!
・早寝早起きするぞ!
こういった目標も、具体性を