モチベーション不要！目標達成の3ステップ

モチベーションに頼らなくても目標達成できる3ステップを紹介します！シンプル＾＾ ステップ①目標を数字で設定する例えば「夏までに痩せる！」という目標だと、なかなか達成できません。 「いつまでに、何をするのか」が決まっていないため、なかなか行動にうつせないのです。 達成できる目標設定方法のポイントは「7月末までに5k痩せる」のように、期限とゴールに具体性を持たせることです。 （例） ・副業で稼ぐぞ！ ・お金を貯めるぞ！ ・早寝早起きするぞ！ こういった目標も、具体性を