大腿筋膜張筋(TFL)は悪者ではない

今回は大腿筋膜張筋(以下,TFL)について学んでいきたいと思います。 突然ですが、あなたはTFLについてどんなイメージを持っていますか？ Knee-out(膝内反)で過緊張することが多い TFLの過緊張により大腿外側部に疼痛が発生する 中殿筋MMT評価時にTFLの収縮で股関節屈曲の代償動作が出現する これらのイメージがあり、悪者にされる場面が多くある印象です。(私だけが思っていることかもしれませんが…) こういった印象からリラクゼーションなどを行い、筋緊張を緩めよ