疲れた時には

音楽が良いですね。

私は坂本龍一さんの「エナジーフロー」が落ち着きます。

とにかく心を音に委ねて、無心になること。

そんなメッセージが聞こえてきます。

そして、十分な睡眠です。

起きたとき、ぼうーってしててもよいです。ゆっくりとストレッチしてみましょう。頭がスッキリします。

頑張らなくでよい。

今瞬間にできることを積み上げていきます。

スローライフで良いのです。

帳尻があう、できるところまでやることができれば合格です。

物差しは1本ではありません。

1人ひとりに個別の物差しがあります。

きっとあります。
あなただけの物差しが。

出来たこと
良い流れ、未来
のみイメージしましょう。
今が谷底であったとしてもです。

そんなあなたを誰かがみています。
応援しています。
自分を大切に。
今日は良い1日になります。
信じて一歩を踏み出していきましょう！