そんな日もあるさ

いつも
ゴキゲンに過ごせたら良いけど
過ごせない時もある。

［今日は何かモヤってる…］
［何か元気出ないな…］
［体調が優れない…］

そう感じた時
モヤモヤの原因を探そうとしちゃうけど
答えは出ないしドツボにハマって
余計にドンヨリな気分になってしまう。

(ドンヨリな自分可哀想…)
アピールしちゃってかまってちゃん発動。

周りからしたら…
［また始まった…］面倒くさいだろうね。

じゃあ、
元気が出ない時どうするか。

自分のお仕事や動作など
『丁寧」を意識してみる。


キレイに整えてみる。
丁寧に話してみる。
意識して歩いてみる。


キレイさが保っているのを見ると
気持ち良くなる。

丁寧な言葉が返ってくる。

背中真っ直ぐで歩いたら胸が開いて
身体に空気が入ってくる感じになる。



身体の、心の、
空気を入れ替えたら
少しは元気になるでしょう。

お家に戻ったら
思いっきり休んだら良いさ。