脳内会議は1回10分で。

水城せとなさんの作品で
「脳内ポイズンベリー」がある。
漫画から映画化された作品である。

［人は誰しも頭の中に脳内会議を持っている］

主人公の頭の中には
「ポジティブ」「ネガティヴ」
「衝動」「記憶」「理性」

この5つが毎日脳内会議中。

感情を擬人化させてそれぞれの特徴を
役者さんが演じる。

神木隆之介くん［ポジティブ］
吉田羊さん［ネガティヴ］
西島秀俊さん［理性］
桜田ひよりさん［衝動］
浅野和之さん［記憶］

感情って目には見えないものではあるけれど
それを視える化してくれたかの様に感じ、
日常で脳内会議が頻繁に行われる私は
この映画を観た時に
それぞれの感情の役割があり
どれも大事な感情である事を感じた。

それまでは、

ネガティヴ主体で
まだ起きていない先の先の先の先の…
どの先まで考えるんだ。ぐらいの先読みして
「私［なんか］無理だ」の結論に持っていく。

自分の中に残される記憶も
幼少期からの現在に至り良いと思う記憶は
ほとんど思い出せない状態であったり
［これをしたからこうなった(ネガティヴ)］の
記憶の方が比重は大きい。

パッと生まれた衝動的やポジティブ感情も
一気に燃え上がりすぐさま消える。

理性は
「私［なんか］がやると恥ずかしい」など
今思い返せば…
良き選択の要素として使えていたとは言えない。

5つの感情がバランスを取る事もなく
会議をする事で解決の道が開き
行動に進める。と言う事もなかった。

ただただ、
脳内会議を行う事で
行動する事を諦めたり
頭の中で行動した事に変換し満足をしていた。

私の中に存在している
「私［なんか］」思考を手放す選択をして
日々を過ごす様になってきくると
脳内会議にも変化が起きてきている。

まだまだ主体は「ネガティヴ」ではあるけれど

「衝動」を感じた時は「記憶」に残ったり

「衝動」を感じて行動したい！と思ったら
「ネガティヴ」全面出てくるのを
「理性」が一旦止まりましょか。と
ストップをかけて「ポジティブ」要素を
持ってくる。

「ポジティブ」出ても
「ネガティヴ」が消そうとする所を
「記憶」が［こんな事もあったでしょ］って
良かった記憶を出してくる。

脳内会議し過ぎて逆に疲れてしまってた事も
脳内会議する事で逆に行動しやすくなる。

脳内会議は自分の味方でもあり
味方だからこそ
見守り応援する大事な存在であるから
まずは行動してみよう。