メイクを通して、感じることを取り戻す／soulブレッシングメイクヒーリング
昨日今日と、東京で
soulブレッシングメイクヒーリングの
養成校の授業でした。
＊
小さい頃は泣き虫だったけど
いつからか？
泣くのは良くないんだと思って
泣いても仕方ないと思って
泣かないようになって
感情を深くは感じないようになって。
やわらかな自分を守るために
ちょっとしたことで傷つかないように
まわりに対して、自分に対して
いろいろなことを諦めて
心を閉じて、思考で対応して
なんとかやってきた。
そうしていても
身体はいろいろなことを
敏感にキャッチして
呼吸が浅くなったり
緊張したり萎縮したり
たくさんのことを感じていたけど。
その奥の奥の
自分のほんとうの声を聴くことが
だんだんできなくなっていった。
でも大人になって
ほんとうの声を聴くことが
感情を取り戻すことが
やっぱり必要だとわかって
いろいろ学んで取り組んで
前より少し聴けるようになった
を繰り返してきていたけど。
いつもどこか
うっすら膜がある感じがしていた。
泣きたい気持ちはここにあるのに
涙が出てこない
うるっとは来ても号泣はできない
泣きたい気持ちが残っている
というのがずっと続いていた。
がんばらなくちゃ認められない。。
がんばらなくちゃ愛されない。。
ちゃんとしなきゃ。。
ちゃんとしよう。。
うっかりでポンコツで
ちゃんとなんてできないのは
自分がよくわかっているのに
自分で自分に
プレッシャーをかけてきた。
自分が思い描いている世界が
目の前の現実になっている、と
頭では理解していたけど。
心の底から
信じられてはいなかった。
今日やっと
感情を深く感じて
自分の中の本当のほんとうの声を聴いて
今までたどり着けなかった
ラスボスみたいなのにたどり着けて。
心の底から
ごめんなさい。
ありがとう。
大好きだよ♡
と、自分に言ってあげました。
＊
自分ひとりでやっていた時は
前よりだいぶ楽になってきたと
思っていたし
すごくがんばっているとか
自分に厳しくしているとは
思っていなかったけど。
眉を優しくマッサージしながら
チークを優しく入れながら
がんばっていた力が抜けて
ゆるんでいって
そこを丁寧に感じていって
自分の本当のほんとうの声が
出てきました。
＊
朝、着席したとき
わたしのために引かれていたカード
心の奥の本当の願いに
気が付きなさい
信頼してゆだねましょう
＊
7/24-7/31、先輩方が
soulブレッシングメイク協会のInstagramで
メイクアップメディテーション
メイク瞑想の朝活をしています。
わたしと同じように
深く感じないようにして
今まで乗り切ってきた方へ
感じることを取り戻す
きっかけになるかもしれません。
アーカイブもあるので
よかったらぜひ
視聴してみていただけたら嬉しいです(^^)
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