背中の筋トレ
ぽっこりお腹の解消の為、普段やっているプランクに加えて背中を鍛えるメニューを追加しました。
キッツイけど毎日やって、どんどん変わるといいな。
参考にしてる筋トレ
https://youtu.be/TLLyk-xnKyY
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キッツイけど毎日やって、どんどん変わるといいな。
参考にしてる筋トレ
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