睡眠時こむら返りになって気を付けた３つのこと。
「ッー、イタイタイタッイタイッッ」
ある夜、睡眠中右足に激痛が走った！一体何が起きたのか。睡眠から一瞬で覚醒へと変換した脳みそは現実に追いついてこない。
ふくらはぎ？ 腓腹筋、いやヒラメ筋か？
筋肉がいきなり収縮してとにかく痛い。
も、もしやこれがこむら返り・・
【こむら返り】主にふくらはぎに起こる筋肉の痙攣で、ふくらはぎがつった状態をいう。
ぼくは、しばらく悶絶し、気が付くと眠りにおちていた。
翌朝、あのような痛みはもうごめんだ。原因を探り予防する！と決意。
