9月24日「今必要なアドバイスは？」
何か面倒だと感じていることをやめたり逃げたくなった時には、どんなところが今面倒だと思っているのかを書き出してみて。小さなことでも書き出すことで、自分がどんなことが嫌なのかに気づけるかも。必要だと感じたら続けるための仕組みを作りましょう。