ニキビの原因②毛穴の詰まり

ニキビの原因は以下の５つがあります。

①皮脂分泌が過剰になる
②毛穴が詰まる
③アクネ菌が増える
④炎症が起きる

⑤腸内環境の悪化

本日はニキビの原因その②『毛穴が詰まり』について解説します。

①では、「皮脂分泌が過剰になるとニキビができる」
とお話ししました。

ただ、
もし皮脂が過剰に出ても、毛穴から外へ出て行ってくれたら(毛穴の中で増殖しなければ)、ニキビにはなりづらいです。

それが、毛穴が詰まることで、
出口を失った皮脂が毛穴の中でどんどん増えて、アクネ菌を増幅させ、炎症を起こし・・・ニキビになります。

要は、ニキビを改善させるために、毛穴を詰まりを取り除くのはとても重要だと言えます。

では、毛穴が詰まる原因をあげてみましょう。

① メイクなどの洗い残し（取り残し）
②スキンケア(クレンジングとか洗顔)の洗い落とし切れなかった残り汚れ
③角質肥厚
④角栓

●角質とは？
皮膚の一番外側にあり、角質層は０・０２ｍｍという厚さです。
役割としては、水分を保持したり、バリア機能（外的刺激、化学物質や細菌からの防衛、水やその他物質の体内浸透・紫外線からの防御）があります。

角質は、
表皮の底の部分（基底層）から細胞が絶えず生まれて、上へ上へと表面に向かって押し上げられ、角層になっていきます。図にもあるように、新しく生まれた細胞は約14日で角質になり、その後14日で剥がれ落ちるのが正常な肌のサイクルです。（ターンオーバー）

●角栓とは？
毛穴から出る皮脂と、皮膚に残った古い角質や角片（垢）・汚れが混ざり合ってできるもの。

角質が肥厚する原因は下の通りです。

✅紫外線
✅刺激の強いスキンケア
✅ターンオーバーの乱れ
✅ホルモンバランスの乱れ
✅食生活の乱れ
✅ストレス
✅疲れ
✅睡眠不足
✅脂質の過剰摂取
✅ビタミン不足
✅不規則な生活
✅乾燥（肌の水分不足）
✅無理なダイエット
✅冷え性（血液循環が悪い）
✅タバコ
✅就寝前の飲食・飲酒
✅アルコールの摂りすぎ
✅便秘
✅運動不足
✅加齢

たくさんありますね。

これらは、一つが原因なのではなく、複数重なり合って角質肥厚は起こります。
また、これらを全て口頭で確認していくことは時間も手間もかかります。

そこで、お客様に対しては、これらをチェックリストなどでチェックしていただき、さらにチェックのついた部分を口頭で深掘りすることをオススメします。

原因を追求することが、改善の最短ルートです。

ただし、原因を全て潰すことは難しいです。全て潰すのではなく、この状況でどうやったら角質肥厚を軽減できるか？という策を考えることが大切です。

まずは、原因を見極めるために、チェックリスト等のツールをつくって見てくださいね。お客様とのコミュニケーションも深まって、改善に一歩近づきますよ。

本日もお読みいただいてありがとうございました。

片柳ちひろ

顧問医師提携クリニカルサロンミュー代表
INFA国際ライセンスゴールドマスター取得
スキンフィットネスカウンセラー取得
2019年に世界へ伝えたいエステティシャン20人にも選ばれる。