２うつ回復の道「自分のことを少しずつ知れてきている自分に」

こんにちは、子どものこと、大人のことカウンセラーの
まえかわさなえです。

うつ〇年、心療内科通院ののち、カウンセリングスタート。
その後、徐々に快復され、新天地でスタートされた方のご感想です。

ご感想をお寄せいただいた(2/７回分)を
ご了承のもと掲載させていただきます。




【自分のことを少しずつ知れてきている自分に】

今日は対面カウンセリングに向かうのに
朝から寝坊してしまい、バタバタしていましたが、

ふと、
（このまま心が急いでいると、思わぬ災難にあいかねないし、
かえって時間がかかるかもしれない）と思い、

いつもの自分ペースで、出来る限り先生の最寄りの駅まで
行こうと思って焦らないで、いつものペースを保っていたら
通常予定よりも、早く到着という不思議な現実を味わいました。

これも、
先生に教わったおかげで、「ひらめき電球！」と思い、
対面カウンセリングに向かう前から、
とってもいい実体験を味あわせてもらいました。

お蔭さまで「なんか心がスッキリした気分」です。

なんとお礼をしたらよいのかと考えたりしましたが

自分がこれからどんどん元気になり
人のお役に立てることが
今回の恩返しになるのかな♪と思っています。

ようやく「自分のことを少しずつ知れてきている自分」
に驚くこともしばしばあります。

これからお世話になります、
よろしくお願いします。

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２・うつ回復の道でした。

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