何に焦点を合わせる？
世の中、または自分の環境の中で、いろいろと物事が起きています。
周りをふっとみるだけで、感情や思いが振り回されてしまいます、今。
自分の焦点をどれに合わせましょうか？
・イヤなこと？
・好きなこと？
・未来が明るいって思うこと？（＾＾）
・オバケのように感じる怖さのこと？
どれでもお好きなものに合わせるならどれにしましょう？
もしも、現実が不快さがあったとしても、焦点の合わせ方で
どちらにでも変化していきます。
もちろん、不快さに焦点が合う場合もあります、けれど、「そうだ！いい方に焦点を合わしていこ」とまた、元に戻せばいいだけ。
その繰り返しになると思います、けれども、それでいい☆
「悔んだり、悲しんだり、苦しんだり、、」
その時間も必要ならば、じっくり自分と向き合いながら味わってよいと思います、そして、いつか、この状態より、居心地のよい（思い方、感情）がいいと思われたなら、そちらを選べばいい。
どちらでもお好きな方でいいのです、なのです
そのタイミングもそれぞれでいい☆
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peaceofI
Lana
chihaya counseling supportcenter