セルフオイルマッサージ✨

今日は友人からリクエストを受け、アーユルヴェーダのセルフオイルマッサージ会をしました✨

オイルマッサージの効果や避けた方が良い場合などの説明をし、実際に頭、耳、足、顔をマッサージしてみました😊

違いが分かるように足や耳は最初片方ずつやってもらいました👌

やる前の足の様子🐾

右足だけやった後🌱

分かりにくいかもしれませんが、血行が良くなったことで右足だけ逆に美白になっています😊