不調は身体の硬さから 私が柔軟を重視するワケ
身体の硬さって何だろう？？身体の硬さと言うと皆さん何を思い浮かべますか？
すぐに思いつくのは、開脚をして前に手を伸ばして前屈するあのポーズ、”開脚で身体が前に倒れない”や
”背中の後ろで手を繋げな〜い”など、関節の硬さのイメージをお持ちだど思います。
でもそれだけではないのです
筋膜、筋肉、内蔵までもが硬くなる！！！！
まず筋膜さん
厳密には筋膜が硬くなるわけではありませんが、年齢と共に筋膜という筋肉の周りに張っている膜が皮下脂肪に癒着し身体の動きを制限してしまいます。
