2019.05.27

本日のジム活

プランク6種
ランニング 60分 8km/h

ジムに行く時間が遅くなってしまったのと、なんかいまいち気分が乗らなかったのでプランクと有酸素だけ。まあこういう日もある。お風呂上がりのマッサージだけは、相変わらず続けている。

体重がまた全然落ちなくなってしまったので、今は体重はあまり気にせず、見た目とサイズダウンを意識している。ここから先はきっと、もっとストイックにやらないと変わらないのかもしれないと思いつつ、それでも1年前とは約10kg変わったので、去年着ていた服や履いていた靴がゆるくなってきた。うれしい悲鳴である。
でも引き締まったかっこいい身体にはまだまだ程遠くて、丸みがほしいところの肉が落ち、細くしたいところは厚みのあるまま。難しい。焦る気持ちを抑えて、気長に、着実に落としたい。