6/13(火)暑い

今日は暑かった。エアコン付けようかと思ったけど6月なのに？という葛藤から我慢してしまった。次夏日の時はつけることにする。

リモートワークメインな生活になって歩数が1000歩程度だったけどわんこの散歩に行くようになって3000歩ぐらいまで行くようになった。有酸素運動になって良き。

今日もジムで鍛える。脚トレを多めにしたけど筋肉痛なりそうにない。重量足りないのかな？もうちょいともくしてみよう。明日はジムお休みで体を休める。

今日の体重は76.6kg。過去最高に低い。筋トレ後だからかな？