6/12(月)痛い

2023年6月12日 23:13

筋肉痛ご治らない。ジジイな証拠かな。。ということでジムに申し込み完了。早速通う。やはり上半身が、弱い。足は筋肉痛にならないからな。この辺りも徐々にバランス取れればいいかな。

今日の体重は78.9kg。体脂肪を下げていく

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？