6/21(水)睡眠の

2023年6月21日 22:27

質が悪い。朝起きてらもう疲れてたり昼間に眠くなる。5:00頃には目が覚めちゃうしなー。体も痛いしマットレスがよくない気もする。高級マットレス買うのもいいけどそれ以前な気もしつつ。運動もして熟睡出来ないのは困りもの。睡眠外来とかあれば行ってみたい。探して見そう。

今日の体重は79.4kg。腹減るし困ったもんだ

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