【180日後にフリーランスになる私】119/180 オンライン診療が気になる

今日したこと
・なし

新しい授業の準備で、自分のことは全然できず。
モヤモヤしたりはしていませんが、こうやってまた進まない日々を送っていることにはなんとも言えない感情になります。

授業の準備は必須。
だって、採用されたんだから。
でも、個人で立っていくための準備だってちゃんとしたい。
「YouTube見てたじゃん？」なんて言われたらぐうの音も出ませんが。
こういうところですね。

さて、ここ数年なんだか不調です。
起因は2つ（だと思う）
一つ目はコロナ禍における社会の閉塞感
二つ目は自分の病気

コロナ禍の閉塞感はもはや過去のもので、社会的に感じるものは今はないですよね。
でも、個人の中に残っている感じと言いましょうか……
あの時にモヤモヤした感じのものが晴れきっていない感じがするのです。

「マスクをしろ」「外に出るな」「あれダメ」「これダメ」ダメダメダメ……
当時は仕方がないと思っていましたし、そんなもんだと思っていました。
実際、外に出るのが大好き！というわけでもなく、家でU-NEXT見るのもいいよね〜と本気で思っていましたが、「自分の選択」なのか「社会に求められたこと」なのかで違うのかもしれません。

そんなモヤモヤで出勤した時に、電車で気持ちが悪くなってしまって。
その時は「単に具合が悪かった」だけだと思っていたんですが、今思い返すと最初の症状だったのかもしれません。
（違うかもしれませんが……）

自分の病気の詳細はここに書くつもりはありませんが、ある日突然入院・手術することになってしまって……
治ると思っていましたが、求めている「治った」状態とはいかず。
目だったので、見え方が大きく変わってしまって見づらいんですよ。
これが原因かどうかは分かりませんが、以前は全然酔わなかった乗り物で酔うようになってしまって。

当然ですが、酔うと気持ち悪くなるじゃないですか。
酔うからこの電車乗りたくないな〜なんて思っていると、ますます「酔う暗示」にかかるでしょう？
でも、酔いたくないと思っているから完全に忘れたように過ごすのって難しいんですよね。

そして、迷惑かけたくないな〜なんて思っていると満員電車に乗れないかも〜みたいな。
まあ、満員電車なんて完全健康状態でも、わざわざ乗りたくはないですが。

電車の閉塞感に動悸で息苦しくなったことがあって「これやばいやつかも！」みたいな感じ。
調べるとパニック障害って出るんですよね。
でも、そこまでひどくない気がする……
気になってもっと検索する……
私ってパニック障害？もしくはその手前にいるのか？？
いや、でもこんなにはならないか……
と、余計なことを繰り返しています。

これ繰り返してるの良くないって聞くんですけどね笑

今度、旅行へ行くんです。
大好きな台湾。
前回、台湾へ行った時も大丈夫だったんですよ。
飛行機で発作的な症状が出ることもなかったし、地下鉄は一回気分が悪い気がしたけど降りて休憩したら大丈夫だったし。
まあ、一人だったから、気が楽だったのはある。
でも、一人旅って裏を返せばその場に頼れる人がいないんですよ。
それでも大丈夫だったから「私やっぱり大丈夫じゃん」とも思うわけです。

今度の旅行は友達と。
遠慮が必要ない友達ではあるけど、楽しみたいじゃないですか。
最大限に！
そうすると「XXはバスで行けるね、1時間半〜」と聞くと「1時間半のバス大丈夫か？」とよぎり、電車で行けないのか検索してみる……
「XX行きたいね、AAも行きたいね」と聞くと「移動多くないか、大丈夫か？」と考える……
でも、楽しみにしているのは私もなので、できるだけ「OK」で答えたい。

となると、私の「健康」はちょっと相談してみたほうがいいのかな？という気がしてくる。
一般的な精神科や心療内科って本当に予約が取れないし、そんなに深刻ではない気がして予約を取るのは少し気が引けるんですよね。
「勘違いです」「疲れです」「ストレス過多かな〜」とかで終わりそうじゃないですか。

そんなこんなで検索していると、今って完全オンライン診療が増えたんですね。
まだ時間とかも確認していませんが、これなら少し気が楽かも。
以前、オンラインカウンセリングを利用したことがあるんですが、正直あまり……
先生個人との相性はあるかもしれないけど、ちゃんと診療として利用したほうがいいような気がします。

見るだけでもいいわけだし、とりあえず予約の確認とかしてみようと思います。
こうやって書いているとなんでもない気もしてくるし。