モリンガの種です。たべてもお茶として煮出してもオイル絞っても、栽培してもOKです。種は主にデトックスお役目をするのでサプリメントみたいに中の白い実をたべて流人が多いです。私はオイルと栽培が中心です。毎日３粒たべてますが苦いです。特に体調が悪い時は苦味が１０倍ぐらいに感じます。