山積みな《不安》を解消する方法は◯◯◯を持つこと

ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 新年度が始まりましたね。 新しい世界の始まりは ワクワクとともに 不安も起きやすいと思います。 っていうか、 ワクワクよりも 不安のほうが大きい場合も 結構あるんじゃないかな。 いろんな変化が重なったり、 疲れが溜まってくると どうしても思考が ネガティブになりがちで あれどうしよう これどうしよう 他に方法思いつかない もう考えるのやーめた