火曜日

昨日ランしてみたけど、脚がまだ痛い。
急に痛くなる瞬間がある。
本当はやれないはずだけど、、、
やらなきゃいけないんだよな。

ほどほどに練習しよう。
今日は5キロ自分のペースで走ろ。

筋トレとストレッチは必須。

毎日昨日より今日少しでも成長してくことに重きを置いて頑張ろう。

仕事もプライベートも。

今日はゲーム少しだけやろ。