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今後、スカウターみたいなもので トレーニングができるようになるかも知れないですね♪ そのうちARみたいなものがでて、リアルと変わらずできると みんなとチアトレができて良いなぁと思います！ 千亜都(ちあと)れい
マシンのトレーニングに慣れてきた方におススメです。 少し難しいかと感じるかも知れませんが、 自分なりのトレーニング方法を見つけると それが楽しくなって継続されますよ。 是非頑張ってくださいね！ 千亜都(ちあと)れい
あなたの理想を教えてくださいね♪ 千亜都(ちあと)れい
鍛えている人ってみんな優しいよね？ 千亜都(ちあと)れい
まだまだ日本ではマスク習慣は続きそうですね。 ちゃんとルールを守るあなたは凄いです。 是非こちらのメッセージも聞いてくださいね♪ 千亜都(ちあと)れい
いつでも私はあなたの味方ですよ♬ ゆっくり周りを見渡してみてくださいね。 きっとあなたのそばに寄り添う方はいらっしゃいます。 千亜都(ちあと)れい
あなたは１人ではありません。 いろんな人の支えがあるのを忘れないでください。 千亜都(ちあと)れい
身体の痛みを感じることができるって素晴らしいですよね。 （別に変な意味じゃないです(笑)） 自分の身体を知る。 それがトレーニングの第一歩だと私は思います。 千亜都(ちあと)れい
身の回りで、少し見方を変えるとすべてが トレーニングできる環境に変わりますよ♪ 公園でもお風呂でも車の中でも 千亜都(ちあと)れい
応援メッセージでは主に運動とトレーニングについて言及しています！ あとは食事ですかね。 どうにかチアトレでも個人に依存しない食事のアドバイスができるようにできないか検討中です！ 千亜都(ちあと)れい
最近「音声」って注目され始めていますよね。 筋トレする際にも、音楽ってとても重要だと思うんです！ チアトレTVでも拘ってワークアウトを作っていきたいと思います 千亜都(ちあと)れい
何か宣伝ばっかしてますね(笑) チアトレTVを見るだけでもモチベーションが上がりますよ♪ 千亜都(ちあと)れい
ラスト１レップ！！！！！！！！！！ 千亜都(ちあと)れい
高い目標よりも、頑張る目標の少し下くらいが ちょうどよいですよ。 自分が設定した「期待」を超えることで 満足感を得ることができます 千亜都(ちあと)れい
