【50日目】毎日ジムに通えないと思っているあなたへ伝える応援メッセージ

仮にまだジムに行くことが楽しみではないのであれば、 その前後に楽しみを入れると良いですよ。 私だったら、近くのスタバに終わったら行く、みたいなご褒美を用意していますね。 ちょっとズルしても良いんですよ♪ 千亜都(ちあと)れい