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生活改善記録

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#オンライン英会話

早起き日記 12-15日目

早起き日記 12-15日目

こんにちは
ついに今週も始まりましたね

少し投稿が滞りましたが、
早起きは続けられてるので記載したいと思います(._.)

土日に探すと言っていた、記録アプリですが
なんかうまく見つけられておらず
快適な音を聞かせてくれるアプリをとりあえずインストールしました!(笑)

もうちょっと探してトライアンドエラーしたいと思います💦

さてさて、土日は程々に起きて
気ままに過ごし、月曜は6時半、今日は

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早起き日記 11日目

早起き日記 11日目

こんにちは

昨日は久しぶりの出社で帰宅が遅くなって
晩御飯の時間もそれに伴って遅くなっちゃったので
少し寝付きが悪かったかな💦

晩御飯は寝る3時間前までとか言うもんね〜
ただ、昨日はお昼も食べてなかったから許して(笑)
以後寝る前の飲食は気をつけます〜

というものの、6時半に起床🌅

本日もお決まりのこちら↓

シャドーイング(より良いフリーランスになるための秘策)
英会話(Native

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早起き日記 10日目

早起き日記 10日目

こんにちは

昨日は睡眠時間がちょっとだけ少なかったせいか
疲れを感じたので早めに就寝😴

早く目覚めるかな〜って思っていたものの
起きたのは7時半ちょい前くらい。
はい、ただのロングスリープですね。

というかもう少しアプリとか使って定量的に計測しようかなって思います(笑)
この土日にアプリの精査して報告します😎

本日も幸いなことに朝一の会議はなかったので、
下記をやりました〜

シャドー

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