寝る前の与太話（2024/06/17〜06/23）

2024/06/17

暑いのか寒いのかわからない。
室温見ていませんが、涼しい感じ。夏布団ではなく、タオルケットで寝るつもりですが、明け方寒かったりするだろうか？気温は21℃の予報です。さて昼間から、お腹かシクシク痛いのですが、なんなんだろう。イヤな痛みですが、足の痺れの痛みもイヤな感じ。
この足の痺れが酷い日は、眠れない事が多い。
なかなか思ったように事が進まない。
今夜はまた南枕です。iPhone8の調子も悪い。
バッテリーの持ちと、反応がかなり悪くなってきました。
どこまで使い倒せるか！

2024/06/18

室温は26度と暑い日と一緒。
てますが、かなり体感的には肌寒いくらい。寒いのは窓を開けているからか？
窓を開けていると、遠くの線路を走る電車の音が聞こえます。普段乗らないのでわかりませんが、そろそろ終電？眠剤飲んだので、さっさと寝ます。
足が痺れていますが、ちゃんと眠れますように。

2024/06/19

今夜も窓を開けて寝ます。
風が少し冷たい。
手足をタオルケットに引っ込めて、縮こまっていよう。今夜はリアタイで見るドラマもなかったので、少しだけ早く布団へGO。夏は22時台のドラマは一切見ず、早寝早起きしようかな。早起きして朝活する？
でも寝起きは身体が硬く、腰痛が悪化しそうなので動く事は避けて別活動を考えよう。体を使う活動は、夕方早く切り上げて、夜活にした方が安全。でも実際一番したい事は、上手く夜眠る事かな。

2024/06/20

軽く頭痛い。今夜は暑そうです。
今朝は寒くて夏掛けをとりに起きて、二度寝出来なかったので睡眠不足で眠い。今夜はキチンと眠りたい。あっという間に、週末、月末。今聴いているラジオのネタは、ナンバーのないマイナンバーカードが出てきそうな感じらしい。
ナンバーレス・マイナンバー・カードナンバーのないマイナンバー？
免許証1枚で事足りそうなのだが。

2024/06/21

右の肋骨が痛い。
今朝からだったか、昨日からだったか忘れましたが痛い。肋間神経痛って奴だろうか。
音でしか聴いた事なかったが、こんな字なんだ。文字からすると、肋骨の間の神経が痛む。
多分これかと思われます。それプラス、夕方から喉も痛い。
風邪か、最近流行りのなんとかなのか。明日は色々忙しい。
やる事あるのに、気温も高いらしい。要らないもの、着ない服と言うか古いのに勿体無いってだけで着続けている様な、新しい服の出番を阻害してある服とか捨てたい。とりあえず、朝までキチンと寝たい。

2024/06/22

夜になっても寝室の室温30℃。
端数は省きます。とりあえず窓を開けられる部屋なので、窓を開けて寝ます。ただ、結構雨音が大きいです。気になる前に寝落ちしたい。
眠剤飲んだので、30分以内に寝ないと。
気になるのは、体の節々が痛いの以上に、喉の痛みが激しい。急に痛くなりました。連鎖球菌でない事を祈りながらおやすみなさい。

2024/06/23

今朝起きた時から首から背中や腰が張って痛かった。でも、昨日痛かった右の肋骨の痛みは治っていました。その分と言うか右腰だか右腹が痛くて、腰が伸びない。明日の朝はどんなだろう。
窓を開けていますが、風が冷たい。
掛け布団を使おうか、タオルケットだけで寝ようか悩みどころ。