この生活してたら体壊すなあと思って実際に壊してから、まだ数ヶ月しか経ってないのか もういっそのこと倒れてしまえば理由がつくのになあと思ってしまった。ほんとはしばらく何もせずに安心できるところで、休みたい。ごはんつきで。でも実家に今帰ったところで、ごはんが出てくる状況かわからない。

調子よくなった、と思ってたら、また前みたいなすごい倦怠感で、夜まで動けなかった。病気からくる倦怠感なのか、生理前だからか、わからないけど、とてもしんどいし本当に他人と暮らすのが無理になった。早く出たい。

まだまだ悩んでいるし解決途中なのだが、今ベッドで、数ヶ月ぶりにミスチルを聴けるようになった。i'll beの歌詞をようやく受け入れられるようになった。つまりわたしは、回復に向かってる。長かった。うれしい。前もそうだったな。ミスチルは回復時、ようやく前向きになったときに聞ける。

この気持ちを誰かに点数つけられる前提で語るんじゃなくて、自己満足でzineみたいに出してみたかったなあ。 シャワー浴びながら言葉にならないつらさがうめき声になって出た。 毎日がバトルロワイヤルみたい

心のメンテ

昨年12月にオンラインカウンセリングを受けて、同じ先生にて2回目のカウンセリングを受けた。 久しぶりに自分の気持ちを「口に出した」。 友達に言うのは重すぎる話。 疲れたけど、そうでもしないと自分の中でどんどん溜まって病んでいくので、必要な時間だったと思う。 私が「この相手には私の気持ちはわかんないなと思うと、心を閉じてその後弱みは絶対に吐いてやらないと思ってしまう」と言った。 考えてみると結構色々な人に対してこう考えてきた。 昔の先生、昔の会社の上司、思い返すとそういうパタ

もっと楽に生きたいしもう自分にほんとに優しくしたいのにそれがいまだにできなくてとてもしんどい春2024

友達家のパーティーに参加。知らない人8人と話し、振られれば一発芸もやり、なかなか頑張った。。笑　日本人でも何人でも、私は1対1が一番好きで、5人以上のグループだと静かになるほう。今まではそういう自分を責めたけど、もうこれからは無理せず、周りに合わせて話さなくてもいいかなと思った。

変わりたい

春になってきた。いつも散歩する川沿いはとたんに水鳥たちのカップルが増えて、つい最近はそのカップルに生まれたであろうちっちゃい赤ちゃん鳥たちを、たくさん見るようになった。 日が長くなった。朝はちゃんと太陽が出る日が増えて、前よりは、自然と起きられるようになってきた。 この自然のエネルギーに押されて、早く全部今のものを捨てて変わってしまいたいという気持ちと、そこまでの変化にはまだ完璧についていけない身体がここにある。 数ヶ月前からかもしれない。1年くらい前からかもしれない。こわ

はー　つかれてしまってやばい。

うんざり。つかれた。🫥🫥

肉とグルテンを最小限にした生活を1週間送ってみて、けっこう調子がいいなと思えてきた。肉はたまには食べるけど、とにかく加工肉を控えている。大好きだったドーナツの代わりに、グルテンフリーのマカロン。薬のせいかお腹がずっと太っててつらいけど、自分でできる努力はしている。がんばってる。

出された薬の一つが、日本では未承認の薬だった。やっぱりググってびびってる。自分の体を使ってギャンブルをしないかと言われたよう。でも日頃の体調がやっぱり活動に影響をきたしているから、こちらの医者を信じて飲もう、、か、、