全てにHappyを求めなくても大丈夫

全てにHappyを求める気持ちって苦しいんだよ

グサーッッッ💘💦
今日もあさぎさんの言葉が
突き刺さったーーーーーーーーー‼️

あさぎさんに突き刺されると一つ成長できちゃう
そんなMっけのあるちゃん卒noteライターのエム会長です！
※要注意※ニックネームの由来はエッチな意味とは関係ないよ♪

魅力覚醒講座18期では、Facebook専用グループ内と
講座の最後にあさぎさんに直接質問する機会が設けられて、
自分が抱いた不安や疑問はなんでもあさぎさんに質問できる
という形式をとっているよ！

今回も講座の最後に設けられた
質疑応答Timeでの気づきをお伝えしたいと思います！

モヤモヤする気持ちをどうしたらいい？
という質問🙌

私もあるある😫
モヤモヤすること💦💦💦
・子どもに怒鳴ってしまった
・やろうと思ってた課題に取り組めなかった
・買った本をそのまま放置

そんなときってモヤモヤするだけじゃなく、
どこかで自分を責めていたり、苦しい気持ちに発展したり、
どんどん負のループにハマっていくんだよね・・・😇💔

そんな私にはあさぎさんの言葉が
グサグサ刺さった💘‼️

あさぎさんの回答気になる？？

はい！回答はこちら💁‍♀️❣️

モヤモヤしていいんだよ！
感情に負けていいんだよ！

え？モヤモヤしていいの？😀
こんなことでモヤモヤしてる自分
愚かすぎる・・・
しょぼしょぼすぎて泣けてくる・・・
とか思わなくていいの？💦

さらに回答はつづく・・・

全てにHappyを求める気持ちって苦しいんだよ

仏教の教えでは、人は苦しい状態にいるときにこの苦しみから逃れる方法を
必死で渇望する、その苦しみから逃れても今のこの幸せが1秒でも長く続くようにと渇望する。とにかく渇望から逃れられない。
渇望こそが人生の苦しみのポイントだということ。

モヤモヤしている感情を苦しみに繋げずに、
今自分はそう感じてるんだな。以上！
でいいんだよ！

確かにいつもあさぎさんは、

自分が感じた感情は全て正解

って言ってる！！

そうだそうだ！！
自分が感じた感情は全て正解で、
その感情に素直に行動すれば良いんだ！！

子どもに怒鳴ってしまった自分にモヤモヤしたときは、
「またやちゃった・・・私って最低・・・辛い」じゃなくて
「モヤモヤしてるな私」以上！！！！！！！！！

一旦自分の感情を受け止めて、
改めて自分に聞いてみる👂✨

「じゃあどうしたい？」
→「子どもと笑顔で過ごしたい」

「じゃあどうする？」
→「夕食は簡単うどんで済ませて時間と心の余裕を持とう！」

全てにHappyを求めなくても
幸せへの一歩を踏み出せる😌💓

▼毎週月曜日21時スタート「ちゃん卒LIVE」
あさぎさんが心に突き刺さる質問回答をしているよ！

「女性が自分らしく生きられる場所」を作るため、小田桐あさぎさんが2020年4月に立ち上げた「ちゃん卒グループ」。

小田桐あさぎさんの著書「ちゃんとしなきゃから卒業する本」の読者コミュニティ。
仕事・恋愛・結婚・お金などをテーマに毎日21時から、30分間Facebookでライブ配信を行なっています！
現在メンバーは1.1万人を超えており、参加者の97%は女性。
小田桐あさぎさんと同じく、「ちゃんとしなきゃ」を卒業したことでビジネスやパートナーシップが好転した方も少なくありません。
同じ志を持つ仲間と出会ったり、仕事や恋愛で成果を出したり…

ちゃん卒グループは、そんな「ちゃんとを手放して自分らしく生きている女性」が集う活気あふれるオンラインコミュニティです。

誰でも無料で参加可能です。
参加方法は「グループに参加」ボタンをぽちっと押していただくだけ。
お友達の招待も大歓迎です。
https://www.facebook.com/groups/chansotsu/?ref=share_group_link