変えられるものは変えてみよう💛

「食事はよく噛んで、時間をかけて食べた方がいい」。そんなこと改めて言われなくても、みなさん、よくご存じですよね。

でも「ゆっくりなんて食べていられません」、という方は多いと思います。また子育て中に早食いの習慣がついてしまって、そのままの方も多いと思います。

でも早食いしながら、料理や料理に携わった多くの人々に感謝するのは難しいです。

以前の記事でも書いていますが、いただきます、が大自然の恵みに感謝する言葉なら、ご馳走様は人々の働きに感謝する言葉です。

早食いは感謝の機会を遠ざけます。

一日一食だけでも、三日に一食だけでも、ゆっくり食べて、多くの関わって下さっている方々に感謝する機会にしてください。

変えるのが難しいことはあります。少し意識すれば変えられることはあります。

空腹を満たすためだけの食事ではなく、感謝する食事に変えてみませんか？