リングフィット活動記録#19 カロカン3回目とカロカンの効率化考察

Chan-C@HANAGUMI

カロカン2回目を決めた日から2週間後。もう一度カロカンを行いました。

今回の理由は一つ。

先週サボっていたから。

※ついでにLV750達成したので書いた。

ランキングももちろん1位です。


○時間短縮

前回と違うのは、カロカンまでの運動時間が1時間短縮されていること。

これはなぜかというと、

ランニングをサイレント→通常モードに変えたからです。

足踏みする通常ランニングモードとベントニーし続けるサイレントモードでは、消費カロリーが異なる事を最近知って、今回は通常モードで挑戦してみました。

さらにランニング中はリングコン押し込みで空気砲連射。ほぼ全身運動です。

通常モードはきつい。汗は溢れるし、直ぐ疲れる。

一方で素早くカロリーが溜まる。

通常モードで周回しまくれば、500kcal/時間くらいのペースで消費カロリーが増えます。

が、めちゃめちゃ体に来る。

とはいえ、これを安定してできるようになれば、カロカンも比較的楽になる！

なんか目的がずれてる気がしますが、カロカンのタイムアタックというのも面白そうですね。

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