【節約生活＃310】仕事の節約強化月間③たばこ休憩ではなく瞑想休憩

　趣味で節約生活をはじめてみた。 　健康で文化的な生活をしながら節約をするというルールで挑戦中。 疲れる前に休む　先週ふと、たばこ休憩があるなら、瞑想休憩があってもよいのではないかと思い立った。とりあえず1週間ほど続けているけれども、なんだか効果がありそうなので今月は続けていこうと考えている。 　そもそも論ではあるが、疲れを感じる前に休む必要があるように考えている。集中をしているときなどは、作業が終わってからどっと疲れを感じることがある。その後はなかなか集中できないし、ス