ワイヤレスヘッドホンが神経疾患につながる可能性
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アップルの人気商品AirPodsのようなワイヤレスヘッドフォンは、人間の健康を害する可能性があると、250人の科学者が署名した嘆願書が発表されました。
国際電磁界連盟が主導する国連（U.N.）への請願書は、AirPodsをはじめとするBluetoothデバイスが使用している非電離性電磁界（EMF）や、高周波放射（RFR）を発する携帯電話やWi-Fiを対象にしています。
AirPodsに限らず、ワイヤレスBluetoothヘッドフォンを含むデバイスは、脳に磁場を送ることで互いに通信している。
署名したある科学者は、イヤホンの使用は巨大な実験に似ており、神経障害のリスクを高める可能性があると考えています。
Appleの人気商品AirPodsのようなワイヤレスヘッドフォンは、人間の健康を害する可能性があると、250人の科学者が署名した嘆願書が発表されました。
AirPodsに限らず、ワイヤレスBluetoothヘッドフォンを含むデバイスは、外出先で音楽、ポッドキャスト、オーディオブックなどを聴きたい人に、新しいレベルの機能と利便性をもたらしています。
発売以来、AirPodsは4400万台以上販売され、2019年だけでさらに5500万台が販売されると予測されています。2020年には8000万台が売れると予測されていましたが、最終的な集計では、実際に1億台を超えました。
AppleがiPhone 7からヘッドフォンジャックを取り除いたことで、さらに「必需品」となったこのテクノロジーは、紛れもなく魅力的なものだが、その代償は大きいかもしれない。
国際電磁界連合が主導する国連への請願は、AirPodsやその他のBluetoothデバイスが使用する非電離性電磁界（EMF）と、高周波を放出する携帯電話やWi-Fiの両方を対象としています。
科学者が警告する電磁波の危険性
2015年に発表され、2019年に更新されたこの請願書は、非電離EMFの健康影響の研究に密接に取り組む科学者たちによる国際的なアピールである。
何十年もの間、業界は、非電離放射線は無害であり、心配に値する唯一の放射線は電離放射線であると主張してきた。
それとは逆に、科学者たちはこう述べている。
「専門家の査読を経た公開研究に基づき、私たちは、電気・無線機器から発生する電磁波への曝露が普遍的かつ増加傾向にあることについて、深刻な懸念を抱いています。」
「これには、携帯電話やコードレス電話とその基地局、Wi-Fi、放送用アンテナ、スマートメーター、ベビーモニターなどの高周波放射（RFR）放出機器や、極低周波電磁界（ELF EMF）を発生する電力供給用の電気機器やインフラが含まれるが、これらに限定されない」
また、国際がん研究機関が電磁波をヒトに対する発がん性物質に分類していることに触れ、多くの科学論文が、電磁波がほとんどの国際および国のガイドラインを「はるかに下回る」レベルで生体に影響を与えることを示していると述べています。
曝露による潜在的なリスクには、以下のようなものがあります。
がん
細胞へのストレス
有害なフリーラジカルの増加。
遺伝子の損傷。
生殖器系の構造的・機能的変化。
学習・記憶障害。
神経障害。
一般的な健康状態への悪影響。
また、電磁波の被害は「人類をはるかに超え、植物や動物にも有害な影響があることが証明されつつある」とも述べている。
ワイヤレスイヤホンが特に問題になりうる理由
嘆願書の署名者の1人であるカリフォルニア大学バークレー校のジョエル・モスコウィッツ博士は、イヤホン技術は非常に新しいもので、脳にどのような影響を与えるかについての詳細な研究はまだ行われていないと説明しています。
しかし、彼はニュースリリースで、「それがあなたにとってすべて素晴らしいとは想像できませんでした 」と述べ、AirPodsが 「磁気誘導場を使って互いに通信し、可変磁場（一方）があなたの脳を通して送信して通信します。」と指摘しています。
AirPodsで使われているようなBluetooth技術は、一般的に低強度ですが、脳に近いからこそ、特にイヤホンは長時間使用される傾向があるので、特に危険なものになるかもしれません。
モスコウィッツは、この技術が 「大きな分子を脳に入れないように進化してきた血液脳関門を開く可能性がある 」と述べています。
彼は、イヤホンでは、神経障害や病気につながる暴露は、癌よりも可能性が高いかもしれないと考えている。
「予防の観点から、この種のワイヤレスヘッドフォンを頭や耳に装着したまま、このように脳で実験をするべきではないと主張します」とモスコウィッツはニュースリリースで述べています。
「あなたは自分自身に対して健康実験を行っているのであり、現在の規制はこの種の暴露に対して完全に無頓着なのです。」
EMFは、過剰なフリーラジカルを引き起こすことによって、あなたの細胞に損傷を与える可能性があります。
ワシントン州立大学名誉教授のマーティン・ポール博士もまた、署名した科学者の一人である。
彼は、電磁波が細胞の外膜にある電位依存性カルシウムチャネル（VGCC）を活性化することによって作用すると主張する20以上の研究結果を発見した。
VGCCが活性化すると、細胞内にカルシウムが大量に流入するようになる。細胞内でカルシウムが過剰になると、一酸化窒素（NO）とスーパーオキシドの濃度が上昇します。
一酸化窒素は健康に良い影響を与えますが、大量に発生するとスーパーオキシドと反応し、非常に強力な酸化ストレス物質であるペルオキシナイトライトを生成します。
ペルオキシナイトライトは、分解されて活性窒素種と活性酸素種の両方の活性フリーラジカルを形成し、ヒドロキシルラジカル、炭酸ラジカル、NO2ラジカルなど、これら3つすべてがダメージを与える。ペルオキシナイトライトもまた、それ自体でダメージを与える。
したがって、EMFは熱的な影響や組織を加熱することによってダメージを与えるのではなく、一部の人が言うように細胞を「調理」するものでもありません。
むしろ、EMF放射は細胞外膜のVGCCを活性化し、破壊的な出来事の連鎖反応を引き起こし、その結果、最終的に。
ミトコンドリア機能、細胞膜、細胞タンパク質を減少させます。
細胞に深刻なダメージを与える
DNAの切断を引き起こす
老化プロセスを劇的に加速させる
慢性疾患のリスクが高くなる
ポール氏は、モスコウィッツ氏と同様に、慢性的な電磁波曝露による脳への影響には、不安、うつ、自閉症、アルツハイマー病などを引き起こす神経学的変化が含まれると考えている。
さらに、脳の特定の部位でVGCC活性が上昇すると、さまざまな神経精神医学的効果が生じることが知られている。
ポールによると
「私は、様々な種類の電磁波曝露に関する研究を【大量】にレビューし、それぞれが神経精神的な影響を示していることを確認しました。これらの疫学的研究では、これらの効果が何度も繰り返されていることがわかります。
「いつも疲れている」「眠れない」「集中できない」「落ち込んでいる」「いつも不安」「記憶がうまくいかない 」など、誰もが訴えていることが同じなんです。みんなが文句を言っているようなことばかりだ。
私たちは、それらがすべてEMF曝露によって引き起こされることを知っています。それは間違いないでしょう。脳への影響もわかっているので、VGCCの過剰な活動がさまざまな神経精神的問題を引き起こすこともわかっているのです。」
電磁波から人の健康を守るための9つの対策が求められる
科学者たちは、国連への請願書の中で、国際レベルでは非電離EMFガイドラインが不十分であり、担当機関は公衆衛生や子供などEMFに特に弱い人々を保護するための十分なガイドラインや安全基準を作成し課すことに失敗していると述べている。
彼らは、国連環境計画に対し、RFRとELFへの人間の被ばくを減らす方法を考えるための独立した学際的委員会に資金を提供するよう求めており、産業界はこのプロセスに協力すべきだが、調査結果に偏りを持たせることは許されないと指摘している。
また、EMFに関して以下の9つの要望を行った。
子供と妊婦を保護する。
ガイドラインと規制基準が強化される。
製造業者がより安全な技術を開発するよう奨励される。
発電、送電、配電、監視を担当する事業者は、適切な電力品質を維持し、有害な地電流を最小にするために適切な電気配線を確保する。
国民は、電磁エネルギーによる潜在的な健康リスクについて十分な情報を与えられ、害を減らすための戦略を教えられる。
医療関係者は、電磁エネルギーの生物学的影響について教育を受け、電磁波過敏症の患者の治療に関する訓練を受けること。
政府は、産業界から独立した電磁界と健康に関する研修や研究に資金を提供し、産業界と研究者の協力を義務付ける。
メディアは、電磁波放出技術の健康・安全面に関する専門家の意見を引用する際に、産業界との金銭的関係を開示する。
ホワイトゾーン（無放射線地帯）を設ける。
5G技術の普及の前に必要な保護措置
科学者たちの嘆願書は、5G、つまり「第5世代」のネットワークが展開されつつある中で、地味な警告となっています。現在使用されている「第4世代」（4G）技術とは異なり、5Gシステムでは、それぞれ約12のアンテナポートを持つ90フィートの巨大なセルタワーに依存しており、それぞれ約100のアンテナポートを持つ「スモールセル」施設または基地を使用します。
EMFのコーチであり著者のロイド・バレルによれば、5Gは4G技術の10倍から100倍の速度と少なくとも1000億台のデバイスをサポートすることが期待されており、主に30GHzから300GHzの間のミリ波（MMW）の帯域幅に依存しているとのことです。
MMWはこれまであまり利用されてこなかったが、人間の皮膚にある汗管がMMWに接触するとアンテナの役割を果たすなど、これまでにいくつか気になる知見が得られている。
また、大腸菌をはじめとする多くの細菌に変化を与え、増殖を抑えたり、性質や活動を変化させるため、すでに世界を悩ませている抗生物質耐性菌の問題を悪化させる可能性もある。
また、この技術によって、人間の細胞にも同様の変化が起こる可能性が懸念されます。
Applied Microbiology and Biotechnology誌の研究者によると。
「MMW...すなわち低強度で極めて高い周波数の電磁場は、技術の進歩に伴ってそのレベルが高まっている新しい環境要因である。細菌などの細胞は、極めて高い周波数帯の電磁場によって互いにコミュニケーションをとっている可能性があり、興味深い。」
「MWと抗生物質の複合作用は、より強力な効果をもたらす。これらの効果は、代謝経路の変化や環境におけるバクテリアの役割を理解する上で重要であり、バクテリアの抗生物質耐性につながる可能性がある。」
また、低レベルの非電離放射線は、鳥や蜂の障害や健康問題につながることが知られている。
イヤホンを使わないで、電磁波の影響を受けにくくする方法。
イヤホンの使用に関しては、予防原則の使用が正当化されることは明らかです。イヤホンを使わず、昔ながらの方法でメディアコンテンツを聴くようにしましょう。
それ以外にも、電磁波の被ばくを減らし、避けられない被ばくによる被害を軽減するのに役立つ18の提案をご紹介します。
携帯電話、コードレス電話、Wi-Fiルーター、Bluetoothヘッドセット、その他のBluetooth搭載製品、ワイヤレスマウス、キーボード、スマートサーモスタット、ベビーモニター、スマートメーター、台所の電子レンジなど、主な電磁波の発生源を特定しましょう。
理想的なのは、それぞれのソースに対処し、その使用を制限する最善の方法を決定することです。命にかかわるような緊急事態でない限り、子どもは携帯電話やあらゆる種類の無線機器を使用しないようにしましょう。子どもは頭蓋骨が薄く、免疫系や脳が発達しているため、大人よりもはるかに携帯電話の放射線の影響を受けやすいのです。
2.デスクトップパソコンを有線イーサネット接続でインターネットに接続し、必ずデスクトップを機内モードにしてください。また、ワイヤレスのキーボード、トラックボール、マウス、ゲーム機、プリンター、携帯型家庭用電話も避けてください。有線のものを選びましょう。
3.どうしてもWi-Fiを使いたい場合は、使っていないとき、特に夜寝ているときは電源を切ること。理想は、家の中をハードワイヤリングして、Wi-Fiを完全に排除できるようにすることです。ノートパソコンにイーサネットポートがない場合は、USBイーサネットアダプターを使えば、有線接続でインターネットに接続することができます。
4.携帯電話のワイヤレス充電器も、家庭内の電磁波を増加させるので、使用しないようにしましょう。ワイヤレス充電は、電源プラグに接続されたドングルを使うよりもはるかにエネルギー効率が悪い。
Argonne Collaborative Center for Energy Storage ScienceのディレクターであるVenkat Srinivasanによると、携帯電話やタブレットを常にフル充電しておくと、バッテリーの寿命が短くなり、新しい携帯電話を購入しなければならなくなるそうです。
リチウムイオン電池は、充電と放電の際に、プラスとマイナスの電極の間をイオンが行き来します。充電率が高いほどイオンの劣化が早くなるため、45％～55％の間でサイクルを回すとよいでしょう。
5.夜間、寝室の電気を遮断する。寝室の隣に隣室がない場合は、壁の電線からの電界を減らすために、この方法が一般的に有効です。その場合、隣の部屋の電源も切る必要があるかどうか、メーターを使って判断する必要があります。
6.電池式の目覚まし時計を使用する。私は視覚障害者用のトーキングクロックを使っています。
7.電子レンジをまだ使っている場合は、スチームコンベクションオーブンに買い換えることを検討する。
8.ワイヤレス通信に依存するスマート家電やサーモスタットの使用は避ける。新しい 「スマート 」テレビはすべてこれに該当します。これらの製品はWi-Fi信号を発するためスマートと呼ばれ、コンピューターと違ってWi-Fi信号を止めることはできません。Wi-Fiを発信しない大型のコンピューターモニターをテレビとして使用することを検討してください。
9.自宅のスマートメーターをできるだけ拒否するか、既存のスマートメーターにシールドを追加する。
10.ワイヤレスのベビーモニターを使う代わりに、赤ちゃんのベッドを自分の部屋に移動させることを検討する。または、有線のモニターを使用する。
11.CFL電球を白熱電球に取り替える。理想を言えば、家から蛍光灯をすべて撤去することです。不健康な光を放つだけでなく、何より、電球の近くにいるだけで体に電流が流れてしまうのです。
12.携帯電話は、機内モードでない限り、肌身離さず持ち歩くことは避け、寝室でも機内モードでない限り、持ったまま眠らないようにしましょう。機内モードでも電波を出すことがあるので、私は携帯電話をファラデーバッグに入れています。
13.携帯電話を使うときは、スピーカーフォンを使い、少なくとも3フィート（約3.5メートル）離れたところで電話を持つ。携帯電話を使う時間を根本的に減らすよう努力する。その代わり、有線でインターネットに接続しながら使えるVoIPソフト電話を使う。
14.画面からのブルーライトと電磁波の両方がメラトニンの生成を抑制するため、寝る1時間前（できれば数時間前）には携帯電話やその他の電子機器の使用を控えましょう。
15.EMFの影響はカルシウムチャネル遮断薬によって軽減されることが分かっているので、マグネシウムを十分に摂取するようにしましょう。ほとんどの人はマグネシウムが不足しているので、EMFの影響を悪化させることになります。
16.Pallは、Nrf2のレベルを上げることが電磁波のダメージを改善するのに役立つと示唆する論文を発表しています。Nrf2を活性化する簡単な方法の1つは、Nrf2活性化食品化合物を摂取することです。
例えば、スルフォラファンを含むアブラナ科の野菜、フェノール系抗酸化物質を多く含む食品、長鎖オメガ3脂肪のDHAとEPA、カロテノイド（特にリコピン）、アリウム野菜の硫黄化合物、キャベツグループのイソチオシアネート、テルペノイド豊富な食品などが挙げられます。
運動、カロリー制限（断食など）、一酸化窒素のシグナル伝達経路の活性化（一酸化窒素ダンプ運動がその方法の一つ）もNrf2を上昇させることになります。
17.水素分子は、ペルオキシナイトライトのような放射線に反応して生成されるフリーラジカルを標的とすることが分かっています。水素分子はこのダメージの約80%を軽減できることが研究で示されています。
18.ある種の香辛料は、ペルオキシナイトライトによる損傷の予防や修復を助けるかもしれません。フェノール類を多く含む香辛料、具体的にはシナモン、クローブ、ショウガの根、ローズマリー、ターメリックは、ペルオキシナイトライトによる損傷に対して何らかの保護効果を示している。
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