ほぼ野菜だけの食生活にしてダイエット!みたいなことすると、
代謝が悪くなる
たとえ体重は減ったとしても、
どんどん代謝は悪くなるから
太りやすくなっていく
そしたら、
「もう理想体重まで減ったから食事制限解除!」
ってした途端、一気にリバウンドするんだな
代謝が悪くなる
たとえ体重は減ったとしても、
どんどん代謝は悪くなるから
太りやすくなっていく
そしたら、
「もう理想体重まで減ったから食事制限解除!」
ってした途端、一気にリバウンドするんだな
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