太りにくい身体にしつつ
体重を落とすために大事なのは、
食べながら痩せること

もう少し正確に言えば、

「しっかり栄養を摂りながら痩せること」

特に、食事制限をすると
たんぱく質が不足しやすい

すると代謝が悪くなって
太りやすい身体になる

プロテインで摂るのがオススメ